тренировки мышц

Напрягайте свои мышцы для того, чтобы хорошенько поспать днём. Эта практика помогает глубже погружаться в мир сновидений, как выяснили ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне. Многим людям нравится дневной сон, но у некоторых ничего с этим не выходит. И вот теперь исследователи из Калифорнии выяснили, как добиться адекватного дневного...