тыква и здоровье

Сезон тыкв продолжается. Это полезный, вкусный, малокалорийный продукт, который многие недооценивают. В тыкве полезна и мякоть, и семечки. Они содержат белок, ненасыщенные жиры, клетчатку, магний, антиоксиданты и многое другое. Их можно есть в качестве закуски или добавлять во множество блюд. Еще из тыквенных семечек делают протеиновый порошок....

Один из самых популярных овощей в России тыква обладает целым набором полезных компонентов для здоровья. Отметим, что вся тыква является съедобной, включая кожуру, мякоть и даже семечки, нужно лишь удалить волокнистые фрагменты, которые удерживают семена. Здоровье кожи. Тыква богата полезными для кожи питательными веществами, включая витамины C и...