улучшение работы мозга

Было доказано, что это веселое хобби облегчает симптомы боли и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Многим из нас нравится слушать музыку по разным причинам, будь то в социальной обстановке, за рулем автомобиля или во время отдыха в одиночестве. Однако это занятие может быть чем-то большим, чем просто развлечением, поскольку оно несет...

От начала нового хобби до изучения языка, на котором вы всегда хотели говорить, доктор поделилась советами, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и острым. Такие вещи, как скорость обработки информации, навыки рассуждения и первоклассная память, обычно достигают пика в возрасте 20 лет, а затем начинают снижаться. Однако врач также объяснил,...

Исследования показывают, что послеобеденный сон может улучшить память, улучшить настроение и заставить вас чувствовать себя бодрее до конца дня. «Многие знают о пользе дневного сна, но потребность в оптимизации времени в течение рабочего дня накладывает на некоторых ограничения на практичность регулярного дневного сна», — говорит врач-терапевт...

В условиях потенциального повышения пенсионного возраста и бушующих дебатов по поводу размера пенсионных накоплений исследователи изучали способы, с помощью которых пенсионеры могут улучшить свою когнитивную функцию. Снижение когнитивных функций у пожилых людей часто связано с плохим здоровьем и низким качеством жизни. Согласно недавнему...

Никогда не поздно зашнуровать кроссовки ради здоровье мозга, согласно исследованию, опубликованному в 13 мая в журнале Neurology. Авторы показывают, что пожилые люди могут лучше выполнять тесты на мышление и память после шести месяцев аэробных упражнений. В исследовании приняли участие 206 взрослых, которые выполняли упражнения не более четырех...