упражнение кегеля

Не все знают, для чего качать мышцы тазового дна, несмотря на то, что сейчас об этом стали активно говорить. Давайте разберём, на что влияет качество вагинальных мышц, кроме улучшения интимной жизни. Функции мышц тазового дна Мышцы тазового дна поддерживают абсолютно все внутренние органы. Они останавливают мочеиспускание, сдерживают опорожнение...