уровень стресса

Исследование показало, что привычка гулять где-нибудь рядом с водоёмом является доступным каждому способом укрепления психики. Для этого необязательно стремиться к морю, подойдут любые водоёмы, включая городские озёра и реки. Чем чаще вы выбираетесь для прогулок по зелёной набережной, тем полезнее это для вашей психики, как установили учёные...

Если человек стремится избегать ситуаций, способных спровоцировать беспокойство, это уже может вызвать тревогу. Психологи считают ее естественной реакцией на стрессовые ситуации. Все мы слышали старый и довольно распространённый совет не нервничать, и тем самым не губить невосстанавливающиеся нервные клетки. К сожалению, выполнить его намного...

Исследования иммунной системы лошадей показало, что их содержание в одиночных конюшнях увеличивает уровень стресса. К такому выводу пришли эксперты из Гогенгеймского университета в Штутгарте. Коронавирусная пандемия напомнила всем нам о том, что люди являются животными социальными, они могут серьезно пострадать из-за изоляции. И вот теперь новое...

Вполне возможно, что уже скоро при взгляде на волосы специалисты смогут правильно определять уровень стресса человека. Именно по волосам можно будет устанавливать показатели гормона кортизола. Исследователи из Университета Рейкьявика в Исландии обнаружили, что могут с определенной степенью точности определять уровень кортизола - основного...

Опрос показал, что в период самоизоляции значительное количество людей занялось разведением домашних растений. И это поспособствовало сокращению уровня стресса. Вот уже более полутора лет на нашей планете продолжается пандемия коронавируса, и во многих странах она связана с длительными карантинными ограничениями. Находясь в условиях самоизоляции...

Исследование с участием более 400 человек с нормальным артериальным давлением показало, что при воздействии повышенного уровня гормона стресса вероятность развития гипертонии в течение следующих 6-7 лет у них максимальная. А это показывает ещё одно пагубное воздействие стресса на наш организм. Американские учёные провели исследование с участием...

Многие из нас мучаются от сильного стресса, который разрушает привычную жизнь и мешает получать от неё удовольствия. Новые исследования подтверждают, что избыток стресса действительно вреден для здоровья, но некоторое его количество считается нормой. Немногие люди могут похвастаться тем, что в последние полтора года они не испытывали сильного...

Исследование показало, как люди могут понизить уровень стресса во время коронавирусной пандемии. Его авторами стали ученые из Университета Айовы. Американские исследователи выяснили, каким образом люди могут уменьшить уровень стресса при пандемии коронавируса. Результаты этого исследования опубликованы в Journal of Contextual Behavioural Science....

Исследование британских ученых выявило декоративные растения, присутствие которых помогает человеку меньше нервничать. В частности, к ним относятся нарциссы и петунии. Выращивание некоторых декоративных растений вроде петуний и нарциссов в саду или дома может повысить уровень счастья и одновременно помочь бороться со стрессом. К такому выводу...

Стресс вреден для здоровья человека по целому ряду причин - от нарушений в работе иммунитета до повышенного риска опухолей. И вот теперь новое исследование показало, что управление стрессом это эффективный способ контроля диабета. При диабете второго типа организм плохо контролирует показатели гормона инсулина, который необходим для переработки...