фазы сна

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну Михаил Полуэктов рассказывает о том, чем поверхностная фаза сна отличается от глубокой, и когда лучше всего просыпаться, чтобы чувствовать себя с утра бодрым и отдохнувшим. Сегодня...