фисташки

О пользе фисташек рассказала диетолог Ольга Редина. В этих орехах много белка, они богаты витаминами, железом, магнием, калием и кальцием. — Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров, — ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких...

Исследователи установили: такой вид орехов, как фисташки, помогает гипертоникам снижать высокое кровяное давление во время сна. Выводы ученых о пользе фисташек как натурального гипотензивного средства опубликовал журнал Американской кардиологической ассоциации. Специалистами проводился эксперимент, участники которого (люди с высоким давлением)...

Диетолог, д. м. н. Марият Мухина рассказала, при каких диагнозах в рацион следует добавить фисташки. Об этом она сообщила Nation News. Специалист объяснила, что обилие магния в этих орехах положительно сказывается на здоровье людей, страдающих повышенным давлением. Также в них отмечается высокое содержание железа и кальция, поэтому они становятся...

Около 40% взрослого населения в России имеет гипертонию – высокое кровяное давление. Оно повышает риск сердечного приступа и инсульта. Однако есть популярная закуска, которая может помочь в борьбе за здоровье. Речь идет о фисташках. Эти орешки могут быть очень полезны при гипертонии. Ученые провели исследование, которое показало, что они...

Ученые из Университета медицинских наук Ахваза Джундишапура, Иран поверили, как употребление молока и фисташек в качестве закуски влияет на чувство сытости, процент жира в организме и потребление макроэлементов у женщин с избыточным весом или ожирением. В этом рандомизированном перекрестном исследовании, результаты которого были представлены в...

Повышенный уровень «плохого» холестерина увеличивает риск инсульта и сердечных приступов, но, к счастью, снизить его помогают доступные продукты. Медиками была названа идеальная закуска для снижения «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – это фисташки. О том, почему ученые рекомендуют включать их в рацион, сообщает портал...

Исследования ученых показали, что одним из лучших продуктов, способствующих защите организма от появления диабета и рака, являются фисташки. Многие медики называют фисташки идеальным продуктом, поскольку их потребление обеспечивает профилактику угрожающих жизни заболеваний, – например, сахарного диабета, рака. Этот вид орехов отличается высоким...

Заменив один из своих привычных ежедневных перекусов горсткой фисташек, вы существенно увеличите шансы прожить дольше. Этот продукт обладает рядом оздоровительных эффектов в отношении сердечно-сосудистой системы, уровня сахара в крови, массы тела. Сердечные заболевания являются основной причиной смертности в мире, но фисташки являются одним из...

Новое исследование изучило воздействие фисташек на массу тела. Эти орехи быстро приводят к уменьшению лишнего веса и объема талии у людей с ожирением. Сразу несколько исследований связывали регулярное употребление орехов с уменьшением индекса массы тела и снижением веса у взрослых людей. Поскольку орехи богаты белками, волокнами и...

Диабет – одно из самых распространенных заболеваний во всем мире. Если не принимать терапию, оно может быть смертельным. Не менее важна и диета, помогающая регулировать уровень сахара в крови. Однако не вся полезная пища одинаково хороша для диабетиков. Есть некоторые фрукты и овощи, которых необходимо избегать. При этом сухофрукты и многие орехи...

Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки - настоящая жемчужина в ореховом семействе. Здоровье глаз. Фисташки это единственные орехи, которые содержат короноиды. А именно они снижают риск болезней зрения. В этих орехах такое же количество короноидов, как в...