фрукты

По словам врач-диетолога и доктора медицинских наук Алексея Березникова, люди, которые боятся повышения сахара в крови и сахарного диабета второго типа, выбирают кислые фрукты, думая, что там меньше сахара. Это ошибочное мнение. — На самом деле, ориентироваться нужно не на вкус фрукта или ягоды, а на гликемический индекс, — подчеркнул медик. Чем...

Врач-эндокринолог Елена Болдырева объяснила, какие фрукты позволительны при диабете. Челябинский эндокринолог Болдырева констатировала, что люди с диабетом могут позволить себе есть фрукты, но необходимо учитывать гликемический индекс плодов, об этом проинформировала пресс-службе регионального минздрава. «Всем пациентам с диабетом нужно знать о...

Некоторые фрукты отличаются низким содержанием сахара, их употребление не вызывает риска набрать лишний вес и полезно в другом отношении. Многие летние дары природы насыщены фруктозой и другими сахарами, и их употребление часто не рекомендуется тем, кому необходимо контролировать вес или худеть. Однако существуют фрукты, отличающиеся очень низким...

Диетолог Анна Белоусова заявила, что употребление фруктов натощак не вредит здоровым людям. Существует мнение, что есть фрукты на пустой желудок вредно, поскольку они содержат кислоты и могут раздражать его стенки, вызывать изжогу и боль. Но диетолог Белоусова завила: вред употребления фруктов натощак – это миф, здоровому желудку такая еда не...

В случае непереносимости фруктозы также известной как мальсорбция фруктозы, ваш организм испытывает проблемы с перевариванием фруктозы (фруктового сахара) и сорбита (сахарного спирта), которые можно найти не только во фруктах, но также в овощах и других продуктах. "Что касается фруктов, вы все еще можете есть мандарины, дыню, сливы или...

Если вы страдаете гастритом, вы можете и должны каждый день есть фрукты – но только слабокислые и менее сладкие сорта, такие как яблоки, абрикосы, клубнику, дыни, сливы, персики или папайю. Менее подходят ананасы, цитрусовые или бананы. Какие фрукты при гастрите? Низкокислотные и низкосахаристые сорта Гастрит – острое воспаление слизистой...

Метаболическое заболевание подагра, при котором могут воспаляться суставы, в основном основано на пуринах. Это строительные блоки, которые содержатся как в животной, так и в растительной пище. Они участвуют в построении наших клеток. Однако, если ваше тело расщепляет пурины, доля мочевой кислоты в крови увеличивается. У больных подагрой кристаллы...

Фрукт, который содержит меньше всего сахара, — это авокадо. С менее чем одним граммом сахара на 100 граммов мякоти авокадо, безусловно, является фруктом с самым низким содержанием сахара. В отличие от других видов ягод и фруктов, авокадо содержит большое количество жира. Краткий обзор сортов фруктов с низким содержанием сахара "Помимо...

Терапевт Надежда Чернышова: съеденные на ночь фрукты не гниют в кишечнике, это миф. Врач Чернышова объяснила, можно ли есть фрукты перед сном. Медик назвала ошибочным утверждение о том, что они будут гнить в кишечнике, будучи съеденными на ночь. По словам специалиста, пищеварительная система способна перерабатывать полученную пищу даже когда...

Врач-диетолог Антон Брыкин: яблоки полезны для снижения уровня холестерина, поддержания иммунитета. В интервью спортивного врача и диетолога Антона Брыкина были перечислены самые полезные весенние фрукты. Первыми в этом перечне медик назвал яблоки «Яблоки – ценный источник аскорбиновой кислоты, калия, кремния, кобальта, молибдена, меди и хрома»,...

Фрукты, богатые витамином С, помогают улучшить усвоение организмом железа, что в конечном итоге повышает уровень гемоглобина. Гемоглобин – это белок кровяных клеток эритроцитов, содержащий железо. Его основная роль заключается в том, чтобы связывать кислород из легких, а затем высвобождать его в ткани. Анемия является распространенным...

Фрукты не нужно употреблять натощак, а также важно контролировать их количество в рационе. При правильном употреблении фрукты становятся превосходным источником витаминов и микроэлементов для организма, что способствует укреплению иммунитета и здоровья. В интервью врача-гастроэнтеролога Азамата Габуева были перечислены фрукты, подходящие которые...

Регулярное употребление бананов способствует тому, что организм получает слишком много углеводов, испытывает повышенный голод, подвергается риску набора лишнего веса. Бананы нужно есть правильно. Они обделены жиром и белком, при этом содержат много углеводов. Если съесть банан, то вскоре возникнет сильное чувство голода – этому содействует...

Высокое кровяное давление является одним из нескольких тихих убийц, так называемых, потому что они редко вызывают явные предупреждающие признаки. По мнению экспертов, у некоторых людей употребление двух видов фруктов может вызвать внезапное повышение кровяного давления, что может потребовать медицинской помощи. Здоровый и сбалансированный образ...

Фрукты считаются одним из самых полезных перекусов. Не только потому, что они содержат много витаминов и клетчатки, но и относительно низкокалорийны. Однако некоторые фрукты могут быть «опасными» для некоторых людей. Диабет 2 типа встречается гораздо чаще, а повышенный уровень сахара в крови обычно вызван избыточным весом или недостаточной...

Распространение сахарного диабета второго типа приобретает масштабы эпидемии в развитых странах, предупреждают врачи. В первую очередь, необходимо тщательно следить за своим рационом. Уровень сахара в крови, даже если он повышен, можно успешно контролировать, питаясь правильно и осознанно. Многие считают, что фрукты полезны в любом случае, и...

Диетолог Елена Соломатина констатирует, что благодаря содержащимся в персиках веществам укрепляется иммунная система, из тела активнее выводятся потенциальные токсины. Диетолог Соломатина объяснила в интервью, что персики делает полезными для здоровья обилие растворимой клетчатки. «Растворимая клетчаткп выводит соли тяжелых металлов и токсины,...

Уровень сахара в крови повышается в ответ на прием пищи, и не все продукты одинаково влияют на уровень сахара в крови. Те, у кого высокое содержание углеводов и сахара, являются худшими преступниками, потому что они вызывают резкое повышение уровня сахара в крови. Хотя это может показаться достаточно простым, чтобы избежать худших виновников...

Диабетики живут либо с диабетом первого, либо со вторым типом. При диабете первого типа иммунная система организма атакует и разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. Между тем, диабет второго типа возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин. Второй тип является наиболее...

Употреблять фрукты при имеющемся предиабете или диабете медики обычно советуют с большой осторожностью, ориентироваться нужно, прежде всего, на плоды с низким гликемическим индексом (ГИ). В целом фрукты является частью здорового рациона, однако они содержат фруктозу – форму естественного сахара. Между тем, для больных сахарным диабетом первого...

Diabetes UK говорит, что одинаково важно съедать пять порций фруктов, если вы живете с диабетом или нет. «Вы можете подумать, что содержание сахара во фруктах означает, что вы не можете их есть. Но сахар в цельных фруктах не считается свободным сахаром, так что это не тот тип сахара, который нам нужно сокращать. Это отличается от свободного...

Высокий уровень сахара в крови может вызвать множество серьезных осложнений, некоторые из которых могут быть постоянными. То, что вы вводите в свое тело, может оказывать сдерживающее влияние на уровень сахара в крови. Однако верно и обратное: некоторые продукты могут вызвать скачок уровня сахара в крови вскоре после их употребления. Углеводы...

Диетолог Анастасия Тараско перечислила, какие фрукты отличаются наибольше пользой для человека в холодное время года. По словам эксперта, в целом все фрукты полезны, если употреблять их в умеренном количестве. Однако среди привычных в нашем регионе «зимних» фруктов наибольшей пользой отличаются три из них. Абрикосы Замороженные или в виде кураги,...