фрукты и ягоды

Доктор Ирина Досманова рассказала о том, как правильно есть фрукты и ягоды, чтобы они не наносили вреда организму. ⠀ Фрукты и ягоды — прекрасная природная альтернатива сладостям. Но вместе с тем это источник большого количества углеводов и фруктозы, которая также провоцирует скачки сахара в крови. Как же их правильно употреблять? Или фрукты на...