хорошее настроение

Врачи посоветовали для улучшения настроения есть продукты, богатые белком, магнием и не только. Некоторые продукты способны положительно влиять на эмоциональный фон человека. Об этом сообщили специалисты, представляющие Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. По их словам, такие продукты полезно включать в...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал богатые жиром орехи среди продуктов, обеспечивающих хорошее настроение и спокойствие. Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах питания, употребление которых способствует улучшению эмоционального состояния – позитивному настрою, спокойствию, умиротворению. По словам эксперта, эффективнее всего «эффект хорошего...

Плохое настроение, стрессовое состояние, бессонница могут вызываться недостатком веществ, восполнить которые помогают некоторые продукты. Диетолог Александр Андреев указал в интервью на продукты для поддержания хорошего настроения. По словам специалиста, такие продукты способствуют выработке веществ-нейротрансмиттеров, ответственных за...

Каждому из нас хочется пребывать в хорошем настроении как можно более долгий период времени. Но ученые выяснили, что в этом состоянии человек не может здраво рассуждать, а его суждения сильно подвержены эмоциям. Пребывание в хорошем настроении возносит нас на седьмое небо, но исследования показывают, что это настроение мешает здраво рассуждать....

По мнению врача диетолога Елены Соломатиной, питание может усугублять психо-эмоциональное напряжение и, напротив, улучшать защиту от возникновения усталости и хандры. Соломатина рассказала в интервью, что особенности питания человека могут влиять на ухудшение самочувствия в течение дня. «Многим знакомо состояние усталости, дискомфорта – оно...

Гормоны счастья включают серотонин, эндорфины, дофамин и окситоцин. Есть несколько способов, активизирующих выработку этих гормонов, улучшающую психоэмоциональное состояние. Когда вы спрашиваете кого-то, что делает его счастливым, можно получить множество ответов. Присутствие любимого человека, поедание самого любимого блюда, освобождение от...

Специалисты уверяют: при употреблении в пищу определенных продуктов мы можем поднять себе настроение и чувствовать себя более комфортно. Это происходит благодаря тому, что некоторые продукты способны повышать так называемый гормон счастья – серотонин. За положительные эмоции отвечают в первую очередь шоколад, бананы, сыр. Но это не все....