хром

По словам врача диетолога Марият Мухиной, чтобы избавиться от тяги к садкому, нужно немного изменить свой рацион и подобрать правильную замену конфетам и тортам. Врач советует обратить внимание на продукты, богатые хромом. Это цельнозерновые каши, сыр, орехи. Речь также идет о яйцах, томатах, брокколи, нежирном мясе, субпродуктах. Говяжья печень...

Нутрициолог Елена Суханова объяснила, почему при постоянной тяге к сладкому необходимо принимать хром. Хром способен оказывать влияние на наш организм сразу по нескольким направлениям. Он убирает желание подкрепиться сладеньким, помогает легче переносить низкоуглеводную диету, ускоряет обменные процессы и активизирует жиросжигание. «Минерал...

Диетолог Алиса Олефиренко объяснила, от нехватки какого элемента в организме постоянно тянет на сладкое, и как правильно восполнить дефициты. Углеводный обмен в организме во многом зависит от уровня хрома. При нехватке этого элемента, о котором наверное, мало кто слышал, глюкоза плохо усваивается, падает уровень энергии, который хочется постоянно...