цифровая детоксикация

Смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Прокрутить ленту Facebook или Instagram по дороге на работу, ответить на несколько сообщений WhatsApp во время обеда и снова проверить электронную почту в постели вечером: вид мобильного телефона вызывает почти почти рефлекторную реакцию. Мы часто просто хотим узнать время - и застреваем. Вот...

Это несколько дней отдыха, во время которых человек не имеет контакта с мобильными телефонами и другими электронными устройствами. А значит, его не бомбардируют бесконечными сообщениями, которые повышают уровень стресса. Для многих из нас сама мысль даже на несколько часов расстаться со смартфоном кажется страшной. Мы привыкли постоянно вертеть...