читмил

Возможно, вы отлично справляетесь, придерживаясь сбалансированной диеты и здоровых привычек питания в течение недели. Но затем наступают выходные, и все идет не так. Вы просыпаетесь поздно, устраиваете «читмил» на обед и ни в чем себе не отказываете за ужином с друзьями. Звучит знакомо? Вы не одни. Как перестать переедать на выходныхНочное...

Вы сейчас на диете, и время от времени угощаете себя вредной едой? В случае так называемой "читерской еды", вы можете "грешить" во время диеты и поддаваться желанию чего-то сладкого или жирного. Но по правилам. По словам эксперта по диете Маши Дэвис, читмил - это не что иное, как афера:«Они являются признаком того, что вы не...

Каждому, кто хочет быть красивым и стройным, хоть раз в жизни приходилось худеть, дабы обрести желанные формы. Разумеется, все начинают заниматься спортом и садиться на строгую диету. В последнее время стало популярно придерживаться читмилов (Cheat meal), который предусматривает поедание всего чего угодно. По крайней мере так думают новички. В...