чувство голода

Чувство голода и чувство жажды, особенно в жаркое время года, очень созвучны, поэтому чтобы не переедать и избежать излишнего потребления калорий, необходимо сначала попить и убедиться, что возникшее чувство не связано с нехваткой жидкости, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Московской области Мария Калошина....

Некоторые продукты имеют приятный вкус и насыщают на мгновение. Но лишь через некоторое время голод возвращается. Результат: мы потребляем больше ненужных калорий. Хотели бы вы сбросить несколько килограммов, но не хотите все время оставаться голодным? Тогда вам следует обратить внимание на то, что вы едите. Похудеть не получается? Потому что...

Подкрадываться к холодильнику или рыться в ящике в поисках чего-нибудь сладкого – с тягой обычно трудно бороться. Так что хватайте эти здоровые продукты, которые могут обуздать вашу тягу к еде. Чтобы похудеть, многие по-прежнему полагаются на таблетки для похудения, таблетки для подавления аппетита и т. п. Однако с этими маленькими «помощниками»...

Эндокринолог сказала, что ее «простые рекомендации» гарантируют, что люди смогут вести сбалансированную и здоровую жизнь. «Большинство людей обычно знают, как вести здоровый образ жизни, но жизнь мешает. Вот почему нам нужно, чтобы все было просто», - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева специально для МедикФорум. Ее метод номер один —...

Чем позднее мы питаемся, тем более голодными являемся на следующий день. А всё это грозит ожирением, как показало исследование ученых из Brigham and Womens Hospital в Бостоне. Хорошо известно утверждение о том, что поздний приём пищи вреден для талии. Но многих людей интересовало, почему если мы съедаем, к примеру, 1 000 калорий в 6 вечера, это...