шпинат

Сочетание шпината и сыра, популярное в выпечке, вытесняет полезные свойства друг друга. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале. Коллега Малышевой, иммунолог Андрей Продеус, напомнил, что сыр содержит много кальция, что снижает риск развития остеопороза. В шпинате, кроме прочего, есть...

Шпинат, считающийся одним из самых полезных продуктов на свете, может навредить почкам при неправильном употреблении, сообщила биолог Ирина Лялина. Биолог Лялина констатировала, что шпинат способен довести до появления камней в почках. «Злоупотребление шпинатом чревато образованием камней в почках», - сказала она в комментарии ! Информация...

Лучшей зеленью для похудения считается шпинат, и тому есть несколько причин, рассказала диетолог Дженни Чемпион. Статья опубликована в Eat This, Not That! Зелень помогает контролировать вес, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует давление и уменьшает уровень «плохого» холестерина. Шпинат следует считать одним из лучших...

Диетолог Зухра Павлова рассказала об исследовании американских ученых, показывающем какой продукт питания помогает в профилактике рака толстой кишки. Об этом она сообщила в своем Телеграмм-канале. Специалист пояснила, что эксперимент ученых заключался в добавлении в рацион подопытных крыс шпината. Отмечается, что животные были склонны к...

Ученые во главе с инженером Бостонского колледжа вырастили мясные клетки на шпинате. Это достижение может ускорить развитие культивированного мяса, сообщается в предварительном отчете в журнале Food BioScience. По словам профессора инженерии Бостонского колледжа Гленна Годетта, ведущего автора нового исследования, лишенная всего, кроме...

Медики советуют гипертоникам добавлять к своему завтраку шпинат, – по мнению специалистов, это идеальный растительный продукт для снижения давления. По словам врачей, представляющих организацию Hello Heart (Великобритания), для успешной борьбы с повышенным давлением и гипертонией, необходимо делать выбор в пользу плотного завтрака на основе...

Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и микроэлементами. Вот четыре из них. Пшено Пшено помогает улучшить приток крови к мышцам за счет...

Витамин С помогает организму бороться со свободными радикалами, улучшает иммунитет. При этом зарядиться дозой полезного компонента можно не только с помощью лимонов или апельсинового сока. Болгарский перец Полчашки сырого красного болгарского перца обеспечивает дневную дозу витамина С. Это универсальный овощ, который можно использовать для...

Наряду с соблюдением строгих правил личной гигиены для защиты от сезонных заболеваний важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. В этом могут помочь привычные продукты, которые можно найти в любом магазине. Шпинат Не всеми любимая зелень содержит большое количество витаминов и минералов. В нем можно найти фолиевую кислоту, витамин С и...

Шпинат – эта та зелень, которую можно использовать разными способами: употреблять в сыром виде, отварить, потушить или сделать сок. Шпинат богат белком, витаминами и минералами, и это далеко не все его преимущества. Диабет Шпинат является отличным источником антиоксидантов, в частности альфа-липоевой кислоты, которая помогает повысить уровень...

Употребление этих продуктов способно укрепить наш иммунитет, защитить от множества заболеваний, а также помогать в выздоровлении от гриппа и простуды. Продукты эти доступны и есть в холодильнике у каждого россиянина. Пользу этих продуктов открыли ученые из Испании. Специалисты утверждают: если у вас дома есть чеснок, простуда вам не страшна. Это...

Эксперты выяснили, что этот овощ обладает свойствами анаболического стероида. А значит, ставит употребляющих его спортсменов в более выгодные условия. Ученые из немецкого Freie Universitаt Berlin подтвердили справедливость выбора знаменитого мультяшного персонажа морячка Попая, который в сложных ситуациях, когда ему требовалась сила, быстро...

Добавление сырого шпината в смузи - это самый полезный для здоровья способ употребления в пищу данного овоща. Исследование показало, что любая температурная обработка уничтожает содержащиеся в шпинате антиоксиданты. Если вы хотите получить максимум пользы от употребления в пищу шпината, то нарежьте его и сделайте с помощью блендера смузи, как...