щелочная диета

Диетолог Татьяна Евстигнеева рассказала, каким правилам в питании нужно следовать, чтобы поддерживать оптимальный уровень ph в организме. Первое, что нужно сделать — сократить потребление кислой пищи. Но речь идет не о блюдах с кислым вкусом, а о тех продуктах, которые закисляют наш организм. Это касается большей части продуктов с высоким...

При щелочной диете основное внимание уделяется кислотно-щелочному балансу: теория гласит, что если доля кислых продуктов слишком высока, организм нарушает баланс и становится чрезмерно кислым. Считается, что нарушенный кислотно-щелочной баланс ответственен за различные заболевания: возможные последствия могут быть нарушениями сна, аллергией,...