энергетическое меню

Некоторые продукты могут вызывать у человека чувство усталости и снижение работоспособности. Диетолог клиники Майо в США Бет Червони пояснила, от каких продуктов стоит отказаться для поддержания бодрости. Напитки с кофеином Кофеин дает значительный прилив энергии, но за ним часто следует резкий спад, который приводит к усталости. Простые углеводы...

Врач терапевт-гастроэнтеролог Айгуль Ишмурзина рассказала, какие продукты снижают уровень нашей энергии и на какие аналоги их можно заменить. Чувство постоянной усталости и разбитости с самого утра известно многим. Могут ли «съедать» нашу энергию продукты? Как оказалось, могут. ⠀ «Обычно мы кушаем, чтобы получать энергию. Но это работает не...