10 000 шагов в день

Специалисты проверили, насколько верно старое утверждение относительно того, что десять тысяч шагов в день помогают быстро обрести тонкую талию. Ученые провели эксперимент, в котором участвовали три группы добровольцев, преимущественно студентов. Молодые люди совершали десять тысяч шагов, а порой даже 12 тысяч и 15 тысяч шагов ежедневно. Их...

Эксперты рекомендуют совершать по 10 000 шагов каждый день для того, чтобы защититься от лишнего веса. Исследование показало, что это вовсе не является какой-либо гарантией. Даже если человек совершает рекомендуемые 10 000 шагов каждый день, он все равно может стать жертвой ожирения, как выяснили американские ученые из Brigham Young University....