ЗОЖ

Профессор Анатолий Скальный объяснил, сколько хлеба и картофеля можно съесть за день, не боясь, что появится лишний вес. Нередко можно услышать, что привычка есть хлеб прочно связана с полнотой и лишними килограммами. Но профессор Анатолий Скальный отметил, что хлеб является источником углеводов, которые необходимы организму для выработки...

Врач Логинов назвал небезопасными такие популярные новогодние блюда как селедка в шубе и оливье. Врач Логинов предупредил, что новогоднее застолье сопряжено с определенным риском навредить пищеварению из-за употребления большого количества праздничных угощений, содержащих много жира, сахара или соли. Очень коварными в этом плане могут быть...

Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, как проявляется непереносимость молока. Врач Денисова напомнила, что молоко содержит природный сахар лактозу. Его нормальное усвоение возможно только при условии, что человеческий организм вырабатывает достаточно расщепляющего этот углевод фермента под названием лактаза. При его недостаточной выработке...

Закуски с красной икрой традиционны для новогоднего застолья в России, но есть этот продукт можно не всем. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева констатировала: качественная икра является великолепным источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, полезных витаминов и минералов (в частности, таких как железо, калий, фолиевая кислота,...

Врач Оксана Михалева напомнила, что кофе может вредить самочувствию людей с высоким кровяным давлением. Врач Михалева пояснила в интервью «Известиям», когда становится вреден кофе. «Некоторым людям стоит ограничить или полностью исключить его из своего рациона. В первую очередь, это касается детей, беременных и людей с высоким кровяным...

Некоторые продукты и напитки категорически не следует употреблять на пустой желудок, чтобы не создавать проблем со здоровьем, заявили врачи. Специалисты уфимского Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики раскрыли, что опасно есть и пить натощак. В частности, медики призвали не пить на голодный желудок кофе. По их...

Эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее полезные для работы сердечно-сосудистой системы напитки. Томатный и свекольный соки относятся к лучшим напиткам для сердца, о чем напомнили в санитарном ведомстве. Специалисты Роспотребнадзора посоветовали при отсутствии противопоказаний употреблять три напитка, чтобы укрепить здоровье...

Украшение новогоднего стола – оливье – может оказаться слишком тяжелым и вредным блюдом для некоторых людей, предупредила врач Вера Сережина. Врач Сережина предупредила: в составе новогоднего оливье присутствуют ингредиенты, которые могут быть нежелательными и даже противопоказанными при имеющихся хронических нарушениях и проблемах со здоровьем....

Холодец обладает позитивными свойствами, он является источником коллагена и витаминов, рассказал врач Андрей Тяжельников. Врач Тяжельников сообщил, что употребление холодца помогает сохранять молодость. «В холодце содержится много коллагена, позитивно влияющего на плотность костей и упругость кожи», - констатировал специалист. Андрей Тяжельников...

Начать правильно питаться можно в любом возрасте. Уфимские медики перечислили наиболее весомые поводы практиковать здоровый рацион. Врачи из Уфы, работающие в Республиканском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики, выделили пять причин придерживаться только правильного питания. По их словам, одной из важнейших причин соблюдать...

Уфимские медики посоветовали россиянам включить в зимний рацион несколько видов чая, особенно эффективно укрепляющих организм в это время года. Врачи, работающие, в Клинической больнице скорой медицинской помощи города Уфы, рассказала о самых полезных видах чая. Возглавил ТОП-5 полезных видов зеленый чай. Исследования показывают, что у людей,...

Врач-гастроэнтеролог из Уфы Эльвира Белева объяснила, какими должны быть перекусы, и назвала лучшие продукты для них. Врач Белева рассказала, что продукты для перекуса должны выбираться с учетом индивидуальной переносимости, а также того, насколько человек физически активен. «Оптимально, чтобы перекус был легким и не вызывал дискомфорта во время...

Диетолог Дианова рассказала, почему считает такое масло самым опасным молочным продуктом для сосудов и сердца. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила, что частое употребление сливочного масла может навредить здоровью. По словам медика, продукт содержит слишком много вредных жиров. «Сливочное масло считается самым опасным для...

Употребление таких продуктов особенно сильно вредит сердцу в возрасте после 50 лет. Врач Редина посоветовала людям, достигшим 50-летия, проанализировать свой рацион и исключить из него продукты, разрушающие здоровье сердца в этом возрасте. Медик констатировала, что наиболее сильное негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы...

Употребления чая, приготовленного из сырья в пакетиках, связано с определенными рисками для здоровья, об этом предупредил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Врач Белоусов призвал россиян не увлекаться употреблением чая в пакетиках. Такой напиток как чай правильнее всего готовить из листового сырья высокого качества – именно он обладает теми...

Шампанское на Новый Год нужно лишь пригубить, пить его бокалами крайне вредно, предупредил диетолог Алексей Кабанов. Диетолог Кабанов объяснил вред шампанского, употребляемого в новогоднюю ночь в количестве большем чем несколько глотков. «Шампанское является самым вредным алкогольным напитком за новогодним столом», - сказал специалист в...

Помидоры и другие продукты, эффективно помогающие снижать артериальное давление, назвал гастроэнтеролог Антон Загайнов. Гастроэнтеролог Загайнов утвердительно ответил на вопрос, могут ли помидоры понижать высокое давление. «Помидоры действительно могут снижать артериальное давление, поскольку в них находится калий. Он помогает выводить из...

Одно из самых любимых в России блюд новогоднего стола – селедка под шубой – может спровоцировать ухудшение самочувствии у некоторых людей, сообщила врач Павлюк. Врач-диетолог Наталья Павлюк предупредила об опасности популярного праздничного блюда. В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что главным недостатком этого угощения является крайне...

Повышенный и плохо контролируемый аппетит – проблема, на которую многие жалуются зимой. Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему она возникает. Диетолог Соломатина рассказала, что развитие пищевых нарушений из-за чрезмерного аппетита, заставляющего людей то и дело перекусывать в течение дня, зимой прежде всего обуславливается...

Врачи в Уфе назвал ряд продуктов, оказывающих наиболее позитивное воздействие на работу щитовидки. Медики из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили, что от работы щитовидной железы зависит функционирование разных систем организма. От щитовидки в большой степени зависят гормональный баланс, сексуальная...

Немного подвигаться и погулять после еды бывает полезно по целому ряду причин, рассказала врач Вера Сережина. Врач Сережина объяснила, какая физическая активность после еды действительно полезна организму. Медик отметила, что такую пользу приносят умеренные нагрузки, благодаря которым улучшаются процессы пищеварения и обмена веществ. Это...

Специалист назвала томатный сок одним из лучших помощников печени, которой приходится много трудиться в период праздничных застолий. Диетолог Марина Макиша порекомендовала запастись в преддверии Нового года томатным соком. По ее словам, этот напиток полезен тем, что эффективно поддерживает работу печени, которая в новогодние праздники испытывает...

Организм многих людей может реагировать на мандарины разнообразными аллергическими проявлениями, предупредила медик. Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, что употребление мандаринов несет определенные риски для здоровья. Врач отметила, что мандарины являются очень богатым источником витамина С, и, начиная их есть, можно легко...

Отдельные типы продуктов могут особенно резко ухудшать здоровье после 40 лет, заявил врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков. Врач Садыков посоветовал помнить, что с возрастом практически у всех людей «меняется пищеварение», что влияет на чувствительность организма к продуктам питания, включая давно известные человеку и привычные. «Это связано с тем,...

При отказе от завтрака может серьезно пострадать сердечно-сосудистая система, предупредили россиян врачи. Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус сообщили на съемках программы «Жить здорово!», что отказ от завтрака грозит людям серьезными болезнями сердечно-сосудистой системы. «Пропуск утреннего приема пищи повышает риск...

Картофельное пюре содержит слишком много калия и калорий, что создает определенные риски для здоровья, предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов. Врач Кутушов рассказал о том, какие опасности подстерегают любителей картофельного пюре. По словам эксперта, один из минусов данного блюда в том, что оно содержит много углеводов и крахмала – это...

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал творог натуральным средством для борьбы с высоким холестерином. Врач Агапкин констатировал, что употребление творога снижает уровень «плохого» холестерина. Медик пояснил, что данный эффект кисломолочного продукта обуславливается содержанием метионина. «Метионин — аминокислота, которая содержится в твороге —...

Пальмовое масло и другие растительные жиры, присутствующие в конфетах, далеко не так опасны, как многим кажется, – об этом рассказал диетолог Алексей Кабанов. Диетолог Кабанов назвал мифом значительный вред пальмового масла и других растительных масел в составе конфет. В интервью Общественной Службе Новостей специалист сообщил, что такие жиры в...

Врач Андрей Тяжельников: понятие возраста включает не только дату рождения и количество прожитых лет. Врач Тяжельников рассказал о существовании двух типов возраста: хронологического и биологического. Медик объяснил, в чем заключается разница между ними. «Хронологический возраст определяется по дате рождения человека, а биологический отражает...