ЗОЖ

Здоровым людям можно не придерживаться правила «только два яйца в неделю», считает врач Елена Устинова. Врач Устинова высказалась о том, что яйца являются уникальным продуктом по содержанию полезных для здоровья и продления молодости веществ. «В яичнице из двух яиц содержится 15 граммов чистого усвояемого белка. Также в двух яйцах содержится...

От двух часто употребляемых утром продуктов лучше отказаться, считает врач-токсиколог Михаил Кутушов. Врач Кутушов назвал опасными для сердца два употребляемые утром продукта – соль и сахар. Соленые и сладкие продукты категорически не следует есть утром, если, например, имеется гипертония, подчеркнул профессор Кутушов. Он обратил внимание на то,...

Некоторые десерты не содержат много калорий и вдобавок дают организму полезные вещества, клетчатку, витамины и минералы. Диетологи советуют россиянам, употребляющим сладкое, реже есть такие десерты как пирожные, конфеты или пончики – им следует предпочитать более здоровые варианты. Специалистами были названы наименее вредные для здоровья виды...

Эндокринолог Насыртдинова: некоторым людям лучше отказаться от употребления белого хлеба. Эндокринолог Алия Насыртдинова рассказала, что белый хлеб входит в число продуктов с высоким гликемическим индексом – иначе говоря, он богат простыми углеводами, которые практически моментально усваиваются организмом, способствуют резкому повышению уровня...

Врач Богатырев предупредил, что пристрастие к некоторым продуктам питания влияет на развитие болезней почек. Уролог-андролог Артур Богатырев напомнил, что питание людей оказывает большое влияние на состояние их почек – некоторые продукты при активном употреблении серьезно повышают риски почечных нарушений. Специалист отметил, в частности, что...

Об опасности имбиря при его неправильном приеме предупредил врач Никита Харлов. Врач Харлов заметил в беседе с «Радио 1», что россияне зимой активно используют имбирь как средство от простуд, не думая об опасности этого продукта. Но следует помнить: во избежание проблем со здоровьем употреблять имбирь нужно правильно, подчеркнул специалист. Врач...

Врач Дианова назвала куриное мясо полезным для защиты от развития нейродегенеративных заболеваний. Врач Нурия Дианова посоветовала россиянам активнее включать в свой рацион куриное мясо. По словам медика, курятина гораздо полезнее для человеческого организма, чем красное мясо. По этой причине в том числе присутствие красного мяса в рационе должно...

Для очищения организма от токсинов полезно есть продукты – источники сложных углеводов. Сложные углеводы представляют собой разные виды клетчатки. Их особенностью является медленное переваривание, что делает содержащие их продукты полезными для предотвращения резких колебаний уровня сахара в крови. Кроме того, сложные углеводы действуют как...

Врач Ноев рассказала, как пить безалкогольное пиво с пользой для организма. Врач-гастроэнтеролог Александра Ноев поделилась мнением о том, может ли безалкогольное пиво быть полезным. Специалистка констатировала, что этот напиток содержит полезные вещества – витамины и микроэлементы. «Качественное, натуральное ячменное безалкогольное пиво содержит...

Врач Махрова: некоторые представления о правильном питании при диабете являются заблуждением. Врач-эндокринолог Ольга Махрова указала в беседе с RT на распространенные заблуждения о питании при диабете. В частности, медик заявила, что якобы существующая для диабетиков необходимость соблюдать жесткую диету – это миф. На самом деле рацион, которого...

Красное мясо нельзя есть людям, которые страдают подагрой, сообщила врач. Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко объяснила, кому нельзя есть красное мясо. «Медики рекомендуют отказаться от употребления красного мяса людям с подагрой», - сказала она в комментарии РИА Новости. Подагра – заболевание, которое характеризуется повышенным содержанием в...

Врач Соломатина рассказала о продуктах для защиты от воспаления и продления жизни. Врач -диетолог Елена Соломатина сообщила, что продолжительность жизни человека зависит не только от его генетики, но и от того, какие продукты он ест. «Правильно составленный рацион способствует долголетию и поддержанию здоровья», - ! Информация предоставлена в...

Врач Казачкова посоветовала помнить, что соль может быть не только вредна, но и полезна. Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова сообщила в разговоре с «Известиями», что правильное употребление соли приносит организму пользу. Медик отметила, что вредной для здоровья эта специя становится прежде всего из-за чрезмерного использования. «Многие из нас...

Белый хлеб может быть полезен организму как источник белка, витаминов и микроэлементов, заявила эксперт. Белый хлеб обладает определенным потенциалом пользы для организма, констатировала врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк. В частности, это продукт, который содержит растительный белок, сложные углеводы, необходимые микроэлементы, витамины...

Диетолог Дробышева рассказала, что некоторым людям полезнее отказываться от завтрака. Спортивный диетолог Юлия Дробышева сообщила, что некоторым людям полезнее не завтракать, чтобы не набирать лишний вес. «Пропуск завтрака бывает чреват тем, что в течение дня люди начинают злоупотреблять быстрыми углеводами и могут превысить рекомендуемый объем...

Врач Баранова сообщила, что никогда не станет готовить для своей семьи сосиски на завтрак. Врач-терапевт Ирина Баранова объяснила, почему она считает опасной привычку есть на завтрак сосиски. В своем Telegram-канале медик высказалась о том, что она не станет покупать их для себя и своей семьи. Баранова отметила, что многие россияне считают...

Врач Арсланова назвала неочевидные продукты, содержащие нежелательный для организма скрытый сахар. Уфимский медик Айгуль Арсланова обратила внимание на продукты – источники скрытого сахара. По словам Арслановой, многие люди не подозревает, что употребляют сахар в большом количестве. «Сахар может содержаться даже в самых неожиданных продуктах», -...

Свекла полезна во многом, но в некоторых случаях есть этот овощ не следует, предупредила диетолог. Диетолог Ирина Баранова констатировала, что свекла отличается высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки, часто рекомендуется для укрепления здоровья сердца и печени. Но все же есть свеклу всем не следует, при ряде хронических нарушений она...

Благодаря регулярной физической нагрузке можно избежать появления диабета, сообщили уфимские врачи. Медработники напомнили, что сахарный диабет бывает заболеванием первого и второго типа, и каждый возникает из-за проблем с усвоением глюкозы, поступающей в кровь после употребления пищи. Организм не может нормально справиться с ее усвоением, и...

Онколог Магомедова назвала грибы шиитаке натуральным противоопухолевым средством. Онколог Хамис Магомедова рассказала, что грибы шиитаке могут усиливать защиту организма от развития рака. В их состав входят активные вещества, снижающие скорость развития злокачественных клеток. Таким образом, шиитаке могут проявлять противоопухолевую активность....

Пища с пробиотиками должна включаться в рацион по вечерам, «тяжелые» ужины очень вредны, предупредила врач-онколог. Врач Елена Смирнова сообщила, что вечерняя пища оказывает большое влияние на то, как человек чувствует себя утром. Чтобы самочувствие было хорошим, на ужин полезно употреблять ферментированные продукты. Медик порекомендовала есть...

Белый хлеб разрешен почти всем – существуют лишь 3 причины для его исключения из рациона, сообщила врач. Врач Оксана Михалева констатировала: представление о безусловной вредности белого хлеба – миф, для подавляющего большинства людей он не вреден. Такой хлеб богат легкоусвояемыми углеводами и содержит некоторое количество белка – этот продукт...

Врачи посоветовали для улучшения настроения есть продукты, богатые белком, магнием и не только. Некоторые продукты способны положительно влиять на эмоциональный фон человека. Об этом сообщили специалисты, представляющие Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. По их словам, такие продукты полезно включать в...

Продукты, содержащие четыре особенно важных для иммунитета вещества, улучшают защиту организма от инфекций в простудный сезон. Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала нужные в простудный сезон вещества и продукты. «Безусловно, в простудный сезон важны все витамины, но есть четыре особенно важных для иммунитета, которые повышают сопротивляемость...

Россиянам посоветовали есть поздней осенью некоторые продукты, включая бананы и фасоль. О том, что некоторые продукты становятся наиболее полезными человеческому организму поздней осенью, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. В комментарии РИА Новости она ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных...

Пользу соленых огурцов и селедки для укрепления иммунитета зимой объяснила физиотерапевт Светлана Малиновская. Врач Малиновская сообщила: соленые огурцы и селедка помогут организму защититься от болезней зимой. Также данным качеством обладает квашеная капуста. Об этом физиотерапевт рассказала в беседе с News.ru. Чем полезны соленые огурцы. Они...

Подсолнечное масло обеспечивает головной мозг человека важным витамином, тем самым улучшая защиту от развития деменции. Употребление подсолнечного масло способно защитить от появления деменции, – об этом сообщили врачи Елена Малышева и Андрей Продеус. Медики назвали такое масло источником важного для мозга витамина. Речь идет о витамине Е – его...

Россиянам советуют отказаться от продуктов с трансжирами. По мнению врачей, для организма они являются «ядовитыми». Жиры относятся к макроэлементам, необходимым человеческому организму для нормального функционирования, поэтому отказываться от их употребления нельзя. Но на трансжиры данное правило не распространяется – об этом россиянам напомнили...

Существуют напитки, которые рекомендуют пить для борьбы с простудой сами врачи. Одна из рекомендаций при заболевании простудой и другими ОРВИ – пить больше жидкости. Это поддерживает постоянно увлажненной слизистую полости рта, которая является одним из компонентов иммунной системы организма. Вдобавок с выведением влаги организм быстрее покидают...