Диетолог рассказала, как есть бургеры и чипсы без вреда здоровью

ЗОЖ | 11.07.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


По мнению диетолога РАМН Ольги Григорян, входящие в группу рисковых продуктов кола, чипсы, бургеры не абсолютно вредны здоровью. Она рассказала, как есть такую пищу.

Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» о том, что единого эталона питания для всех людей нет – рацион должен прежде всего учитывать индивидуальные параметры здоровья человека.



«Нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов», - заметила эксперт.

Диетолог подчеркнула, что организм должен получать с питанием белок, витамины, минералы, антиоксиданты. Помимо того, учитывается сезонность, и летом нужно сокращать потребление жирных блюд.

Если в целом рацион человека соответствует основополагающим здоровым критериям, умеренное присутствие фастфуда в нем не станет трагедией.

«Кола, чипсы, бургеры конечно, рисковые продукты. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда здоровью», - рассказала специалист.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие жиры необходимы для здоровой работы организма.