Испанский диетолог назвал идеальный простой продукт для похудения

По мнению испанского диетолога Айтора Санчеса, такой простой продукт как куриные яйца идеально вписывается в формат здорового рациона и подходит для похудения. Об этом пишет издание La Vanguardia.

Отвечая на вопросы читателей данного СМИ, диетолог заметил, что яйца не обладают какими-то особенными свойствами, связанными с похудением. Но точно известно, что их потребление связано с более низкой подверженностью полноте и ожирению.

Испанский диетолог пояснил, что простой продукт способствует похудению благодаря своему свойству обеспечивать существенное насыщение. При этом снижается общее потребление калорий.


Санчес назвал куриные яйца идеальной «зарядкой» для организма с утра. Испанский диетолог рекомендует есть их на завтрак, предоставляя телу укрепляющий мышцы, плотно насыщающий белок и другие полезные питательные вещества. Это хороший способ поддерживать активный метаболизм, при котором интенсивнее расходуется жир для выработки энергии.

Ранее портал MedikForum.ru публиковал советы специалистов, помогающие похудеть надолго.