Фитнес-браслеты разрушают психику

Исследование показало, что популярные фитнес-браслеты вызывают у людей чувство вины и тревожные расстройства. Кардиологическим пациентам вообще не следует использовать эти устройства, так как они приносят больше вреда, чем пользы.

Исследователи настоятельно призывают кардиологических пациентов не использовать фитнес-браслеты, которые приносят больше вреда, чем пользы. Владельцы подобных девайсов вроде бы более пристально следят за своим здоровьем, но одновременно чаще испытывают чувство вины и тревожные расстройства, когда не занимаются запланированными физическими нагрузками. Кроме того, они могут связать учащённый пульс с угрозой инфаркта, либо испытать страх того, что меньшая продолжительность сна ухудшит течение их болезней.

Исследование показало, что самодиагностика с помощью таких устройств приносит больше проблем, чем пользы, если дело касается ощущений пациентов. Они прислушиваются к советам фитнес-браслетов точно так же, как к советам врачей. Но получаемую от браслетов информацию людям никто не помогает правильно интерпретировать. Именно это вызывает ненужные тревоги или даёт, в целом, ложные данные.

Опубликованное в журнале Journal of Internet Research исследование изучило 27 пациентов-сердечников, которые с помощью фитнес-браслетов следили за продолжительностью сна, интенсивностью сердцебиения и физической активностью. Хотя устройства помогли людям лучше разбираться в болезнях и повысить мотивацию для физических нагрузок в течение первых 6 месяцев, у многих также заметно вырос уровень тревожности. А это исследователи из Университета Копенгагена считают большим вредом для здоровья людей, чем принесённую браслетами пользу, пишет The Daily Mail. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)