Врач Бобровский рассказал, кому могут навредить арбузы
Употребление арбуза может навредить, если есть проблемы с почками, а также другие хронические нарушения в работе организма. Какие именно, – рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.
В интервью РИА Новости врач сообщил, что людям с патологиями сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы лакомиться арбузом нужно крайне осторожно. Их самочувствие, по словам Бобровского, может пострадать из-за способности ягоды резко повышать кровяное давление, что объясняется ее обилием жидкости.
«Даже при незначительной предрасположенности к повышенному артериальному давлению – особенно если имеются проблемы с работой почек – арбуз может навредить», - предостерег специалист.
Врач заметил, что обладающий прекрасными вкусовыми характеристиками арбуз съедается обычно в большом количестве. Но это может сильно навредить людям, имеющим повышенный уровень сахара в крови, предиабет и диабет, поскольку существенные дозы арбузной мякоти увеличивают концентрацию глюкозы в организме. Проблема в том, что многие не осознают существующей у них гипергликемии, поскольку данное нарушение может не иметь видимых симптомов. Не контролируя количество арбуза, они сильно рискуют своим здоровьем.
Также арбуз может навредить, если используется как основной компонент питания – например, когда человек решает «посидеть» на арбузной диете. Бобровский рассказал, что такой рацион – «это сплошные углеводы», и его соблюдение чревато развитием метаболических нарушений. Здоровое питание должно включать в себя белки и жиры, подчеркнул эксперт.
Не имеющим противопоказаний людям врач посоветовал употреблять арбуз не позднее, чем за два-три часа до сна – тогда лишняя жидкость успеет выйти из организма.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в чем может состоять опасность яблок.