Диетолог раскрыла секрет стройности француженок
Француженки всегда славились своей стройностью несмотря на то, что французская кухня известна во всем мире изысканными блюдами. Врач-диетолог Джейн Кларк объяснила, почему жительницы этой страны не набирают вес.
Все дело в манере питания французских женщин – они почти никогда не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Именно из-за того, что они съедают блюдо медленно, они реже переедают.
Врач порекомендовала растягивать прием пищи, делая большие паузы между каждым укусом.
«Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим процессом! Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда прием пищи подходит к концу», - отметила Кларк.
Диетолог убеждена, что именно привычка есть медленно позволяет женщинам Франции всегда оставаться стройными, пишет Daily Mail.
Ранее портал «Медикфорум» писал, что американские ученые создали самый полезный в мире шоколад.