Врач назвал простые способы защитить организм от вирусов
Простыми способами, помогающими защитить организм от вирусов, является употребление большего количества жидкости, зелени, а также достаточного количества витамина С, – об этом рассказал врач-отоларинголог Владимир Зайцев.
В интервью радио Sputnik врач назвал простые способы «обмануть» вирусы и защитить организм от характерных осенних недомоганий.
Пить больше жидкости. Специалист пояснил, что «вирусы не выдерживают гидравлического удара и разрушаются».
Употреблять витамин С. Зайцев подчеркнул, что для защиты организма от вирусов очень важно получать его в достаточном количестве.
Источники витамина – киви, имбирь, цитрусовые плоды, квашеная капуста.
«Добавьте в кувшин с водой половину лимона. Пить нужно небольшими глотками между приемами пищи», - назвал Зайцев простой способ профилактики.
Есть зелень. Врач сообщил, что зелень не только обеспечивает организм витаминами, но и способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта, с которым непосредственно связана деятельность иммунной системы.
Ранее портал MedikForum.ru писал о пяти главных правилах защиты от коронавируса и ОРВИ.