Медики назвали «золотой» напиток для очищения крови от лишнего сахара

Этот напиток, называемый золотым из-за своего характерного оттенка, способствует очищению крови от лишнего сахара, улучшает показатели организма у людей с диабетом. Речь идет об имбирной воде.

Специалисты советуют пить «золотой» напиток для понижения уровня сахара в крови, уменьшению его излишков. Согласно имеющимся данным, употребление трех граммов порошка имбиря в день помогает пациентам с диабетом улучшить их гликемические показатели по сравнению с плацебо, об этом сообщает портал Food News.

Чтобы приготовить имбирную воду, необходимо

• вымыть корень имбиря, натереть на терке половину чайной ложки имбиря;
• вскипятить  четыре стакана воды, добавить имбирь, когда вода закипит;
• снять воду с имбирем с огня, дать настояться 10 минут;
• процедить напиток, добавить чайную ложку меда или лимонного сока по вкусу.

Пить напиток можно приятно горячим или холодным. Ежедневно таким образом можно употреблять не более трех-четырех граммов экстракта имбиря. Беременным женщинам не нужно принимать более одного грамма экстракта имбиря в день. Детям младше двух лет имбирь давать нельзя.

Специалисты отмечают, что фитонутриенты, содержащиеся в имбире, могут помочь уменьшить воспалительную реакцию, защитить клетки от повреждения ДНК. Благодаря своему противовоспалительному свойству, пряный корень может эффективно помогать при боли, например, вызываемой артритом.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, с какими ингредиентами специалисты рекомендуют пить чай.