Елена Малышева назвала наиболее полезные для работы легких продукты
Работу легких может улучшить потребление скумбрии, сообщила Елена Малышева, рассказывая о полезных здоровью этого органа продуктах.
Малышева и другой ведущий в программе «Жить здорово!» доктор Дмитрий Шубин рассказали, как поддержать зимой работу легких и назвали наиболее полезные для этой цели продукты.
Одной из лучших врачи признают скумбрию – продукт, являющийся крайне богатым источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
«Их противовоспалительный эффект приводит к тому, что бронхиальная астма протекает значительно легче», - отметили медики.
Также, по словам Елены Малышевой, для защиты легких от воспаления полезна куркума.
«Специя способствует снижению воспалительных реакций при хронической обструктивной болезни легких», - поделилась телеведущая и врач.
Вошла в список наиболее полезных для работы легких продуктов и брокколи. Содержащийся в ней сульфорафан известен своим противоопухолевым действием. Врачи сообщили, что японскими исследователями в 2018 году было установлено: употребление брокколи тесно связано со снижением риска заболеть раком легких.
Ранее портал MedikForum.ru писал о наиболее полезных продуктах для улучшения пищеварения и здоровья кишечника.