Мясников выступил резко против белых рафинированных продуктов
По мнению известного медика, россиянам лучше воздерживаться от потребления белых продуктов, рафинированных и насыщенных углеводами.
Александр Мясников выступил резко против белых продуктов, обладающих высокой углеводной нагрузкой. Он призвал соотечественников минимизировать их потребление или отказаться от их присутствия в рационе совсем. Речь идет о продуктах, чей состав содержит сахар, белую пшеничную муку, рафинированный крахмал.
«Употребление белых рафинированных продуктов может привести к повышению артериального давления, уровня сахара, обмена холестерина и ожирению», - предупредил Мясников.
Он пояснил, почему выступает резко против таких продуктов. По словам врача, присутствующие в их составе углеводы слишком быстро усваиваются, что ведет к скачку энергии и последующему падению. Это означает резкое колебание уровня глюкозы и развитие негативных последствий – например, сильного голода и переедания.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему диетологи не рекомендуют регулярно есть гречку.