Кардиохирург Лео Бокерия назвал самый доступный способ продлить жизнь


По словам знаменитого российского кардиохирурга, академика Лео Бокерии, ходьба пешком является одним из самых эффективных и доступных способов снизить риски многих заболеваний, что в свою очередь способствует продлению жизни.

Бокерия сообщил в интервью, ссылаясь на данные авторитетных научных исследований, что

«ходьба является самым доступным, безопасным и эффективным способом профилактики различных недугов».

Кардиохирург заметил, что если люди ходят пешком 2 часа в неделю, продолжительность их жизни на 6-8 лет превосходит аналогичный показатель людей, чей образ жизни можно охарактеризовать как сидячий.



В свою очередь, Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России была сформулированы пять простых постулатов, соблюдение которых позволяет продлить жизнь. Вот эти принципы:Ранее портал MedikForum.ru писал о худших эффектах алкоголя в отношении организма.