Доктор Крис Стил: омега-3 могут быть опасны для сердца
Известный британский медик Крис Стил предупредил о возможной опасности приема омега-3 для сердца и сосудов.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обычно объявляются одними из лучших питательных веществ, когда речь заходит о профилактике болезней сердечно- сосудистой сферы. Но доктор Крис Стил заявил в интервью телеканалу ITV, что полезный эффект омега-3 зависит от формы их употребления.
Пользу организму приносит потребление натуральных источников жирных кислот. Использование омега-3 как дополнительных добавок к рациону может быть опасным для сердца, допускает Крис Стил. Он заметил, что
«многие люди предпочитают получать их с витаминами, что оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды».
Какие же продукты содержат данный тип жирных кислот? Эксперт перечислил
- жирные сорта морской рыбы и морепродукты,
- семена льна и льняное масло,
- пророщенные зерна пшеницы,
- орехи,
- цветная капуста и брокколи.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому могут грозить тромбы при заболевании коронавирусом.