"Ощущение одеяла". Почему в жаркую погоду хочется спать

На территории России установилась жаркая погода, которая, по прогнозам синоптиков, продлится примерно до конца июня. Из-за этого многие россияне жалуются на то, что в особенно жаркие дни их настигает сильная сонливость, которая мешает эффективно проводить день.

Медики объясняют это тем, что люди многие годы вырабатывали привычку засыпать в тепле. Современный человек прежде чем уснуть укутывается в тёплое одеяло. Это позволяет ему ощутить чувство уюта и безопасности. Именно поэтому слишком жаркая погода вызывает сонливость.

Специалисты отмечают, что справиться с такой привычкой практически нереально, поскольку она уже заложена на генетическом уровне. Единственное, что остаётся человеку - это своими силами побороть сонливость. Это можно сделать с помощью лёгких и быстрых упражнений.