Диетолог Мосли: темный шоколад помогает похудеть
По словам британского диетолога Майкла Мосли, если отдавать предпочтение в качестве десерта именно темному шоколаду, это может помочь похудеть.
Диетолог рассказал в интервью, как можно использовать темный шоколад с целью похудения. Мосли заметил, что часто люди, пытающиеся похудеть, срываются, не выдержав соблазна сладостями. Медик дал совет, как справиться с проблемой в домашних условиях.
Прежде всего, говорит эксперт, вредные продукты не должны быть доступными. Мосли порекомендовал не хранить дома никаких сластей и десертов. Вместо этого лучше запастись темным шоколадом.
«Советую иметь дома темный шоколад с высоким содержанием какао, не менее 75 процентов,– ешьте его в небольших порциях вместо других, более жирных и вредных десертов», - поделился эксперт.
Мосли уточнил, что такой шоколад помогает не переедать.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие четыре типа продуктов, по мнению врачей, не должны употребляться при диабете.
Майкл Мосли
ЗОЖ
британский дипломированный врач и тележурналист, ведущий программ о здоровье
Оставить комментарий