Четыре фрукта названы худшими для людей с диабетом

Людям, болеющим сахарным диабетом, необходимо отслеживать гликемический индекс продуктов, употребляемых в пищу.

Диабет двух типов характеризуется высоким уровнем сахара в крови, и питание диабетиков подчиняется задаче не допускать его дальнейшего увеличения, или очень быстрого роста. Учитывая это, людям с диабетом следует аккуратно есть фрукты, которые порой содержат высокие дозы природных сахаров.


Людям с предиабетом и диабетом они рекомендуют отказаться от употребления четырех фруктов. Худшими для таких пациентов медики называют

• Арбуз.
• Сушеные финики.
• Ананасы.
• Слишком спелые бананы.

Гораздо более полезны при диабете яблоки несладких сортов, абрикосы, многие ягоды – все эти дары природы должны употребляться в свежем виде и умеренно. Содержащаяся в них клетчатка тормозит всасывание глюкозы в кровь, отчего уровень сахара в крови повышается не скачкообразно, а медленно

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что чеснок может быть полезен для снижения уровней сахара и холестерина в крови.