Вредные сладости надо держать в общей тарелке

Если вы делитесь бесполезными для здоровья чипсами или сухариками с окружающими, то эти «пустые калории» выглядят для вас менее привлекательными. А благодаря этому вы будете их употреблять в меньшем объёме, как показало исследование ученых из Канады. 
 
Уровень увлечения человека разного рода «пустыми калориями» вроде чипсов, фастфуда, сухариков и тому подобных шоколадок зависит от того, насколько привлекательными они нам кажутся. К примеру, когда они лежат рядом на столе или находятся где-то в непосредственной близости. Исследование ученых из Канады показало, что если человек ужинает и берет пищу из общих для всех сидящих за столом тарелок, то еда кажется менее привлекательной. Это связано с тем, что у человека имеются собственнические инстинкты в отношении пищи, и если он не ощущает её своей, она не кажется ему желанной. 
 
Нехватка этих исключительных прав над «пустыми калориями» приведет к тому что люди будут гораздо реже на них налегать. А подобное положительно повлияет не только на талию, но и на здоровье в целом. Если же вредные закуски лежат перед вами на вашей собственной тарелке или на столе, и другие люди воспользоваться ими не могут, то вы будете более активно их употреблять. 
 
Авторы исследования полагают, что привычка делиться разного рода закусками в кафе и ресторанах из общих тарелок может стать одним из эффективных методов борьбы с перееданием. Конечно, только для представителей западных цивилизаций. Например, для китайцев еда из общих тарелок - нечто само собой разумеющееся, и если за столом кто-то потребует принести ему пищу в отдельной тарелке, то это будет выглядеть очень непочтительно для окружающих. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)