Симптомы алкогольной зависимости: 10 сигналов того, что ваша выпивка не случайна
Алкогольная зависимость возникает, когда человек не может контролировать или умерять количество своей выпивки.
Зависимость от алкоголя является очень распространенным явлением, которое в пандемию стало еще более актуальным в качестве социальной проблемы. Многие люди не понимают, как получилось так, что их употребление спиртного незаметно приняло форму зависимости, когда количество алкоголя перестает контролироваться, как и тяга к нему.
Национальная служба здравоохранения Великобритании советует выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю. Единица алкоголя составляет 8 граммов или 10 мл чистого спирта, что соответствует примерно одной маленькой порции крепких спиртных напитков или небольшому бокалу вина. Все, что выпивается в большем количестве, означает злоупотребление алкоголем.
«Если вы пьете больше и чувствуете, что не можете остановиться, возможно, у вас зависимость», - говорят эксперты.
Медики перечислили симптомы того, что выпивка человека является не случайным явлением, а сигналит об имеющейся алкогольной зависимости.
- Навязчивая потребность пить и трудности с контролем количества выпитого.
- Употребление алкоголя по утрам или чувство потребности выпить первым делом.
- Беспокойство о том, где достать следующий напиток.
- Проявляются симптомы отмены: тошнота, потливость, дрожь, которые прекращаются, когда употребляется алкоголь.
- Возникает изолированность от семьи и друзей.
- Развивается толерантность (привыкание) к алкоголю и необходимость пить больше, чтобы достичь эффекта опьянения.
- В отсутствие выпивки ощущаются тремор, беспокойство.
- Если человек выпивает, то алкоголь употребляется дольше, чем планировалось, и в больших количествах
- Человек не может самостоятельно сократить употребление алкоголя, несмотря на попытки.
- Продолжает пить, несмотря на то, что знает о проблемах, которые это может вызвать
- Мысли об алкоголе занимают большую часть времени.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие напитки одобряются учеными как способные снижать высокий уровень холестерина.
Национальная служба здравоохранения Великобритании (англ. National Health Service, NHS)
ЗОЖ
совокупность отдельных национальных государственных организаций здравоохранения Англии, Уэльса, Шотландии и Северной Ирландии
Оставить комментарий