Терапевт Волкова назвала отечность одним из симптомов дефицита йода

Отечность, ведущая к увеличению веса, является одним из показательных симптомов дефицита йода, который может быть причиной многих проблем со здоровьем.

Йод является микроэлементом, который задействуется в производстве тиреоидных гормонов щитовидной железой. Эти гормоны влияют на рост, метаболизм, репродуктивную функцию, физическое и умственное развитие, настроение. По данным ВОЗ, ежедневно взрослому организму требуется 150–200 мкг йода, большая часть которого оседает в щитовидной железе. Чтобы организм функционировал нормально, щитовидка всегда должна содержать запас йода, и если он не будет пополняться, может возникнуть йододефицит. Его последствиями являются когнитивные проблемы, снижения интеллекта, зоб, подверженность болезням сердца.

Терапевт Дарья Волкова назвала в интервью признаки, по которым можно узнать дефицит йода. Одним из таких симптомов является задержка в тканях тела воды, отеки.


Также терапевт посоветовала обращать внимание на другие симптомы.

• Повышенная потливость.
• Быстрая утомляемость.
• Повышенная сонливость.
• Депрессивные состояния.
• Сухая воскового вида кожа.
• Запоры.
• Аритмия.

Для профилактики дефицита йода в рационе должны присутствовать содержащие его продукты: морепродукты, включая морскую капусту, яйца, говядина, молоко, злаки, грибы, многие овощи, ягоды и фрукты, йодированная соль.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие опасные причины могут вызывать внезапную затрудненность дыхания.