Домашняя аптечка из эфирных масел: что в нее положить?
Нутрициолог Анна Полякова рассказала, какие эфирные масла обязательно должны быть в домашней аптечке и вместо каких лекарств их можно использовать.
Анна Полякова
ЗОЖ
Аллерголог, нутрициолог
Семейная аптечка есть почти в каждом доме. Но чем ее наполнить, каждый решает сам. Чаще всего это привычные лекарственные препараты из обычной аптеки.
Эксперт предлагает заменить их на более природную и натуральную альтернативу — эфирные ароматические масла.
«Несколько качественных натуральных эфирных масел способны решить большинство проблем со здоровьем, как у детей, так и у взрослых. Кашель, ушная, зубная, головная боль, температура, проблемы с ЖКТ — эти и другие проблемы легко решаются с помощью эфирных масел», — утверждает специалист.
Эксперт отмечает, что ароматерапия также поможет выровнять эмоциональное состояние членов семьи, наполнить дом особенной атмосферой. Итак, какие же масла положить в аптечку?
- Масло лимона — антиоксидант, очищает и освежает, поддерживает работу печени и почек.
- Масло перечной мяты — бодрит, снимает напряжение, поддерживает дыхание и пищеварение.
- Масло орегано — очищение, антиоксидант, гормональная система.
- Масло лаванды — расслабляет, успокаивает, заживляет раны.
- Масло чайного дерева — антисептик, очищение, здоровье кожи.
- Масло ладана — защита от воспалений, поддержка иммунитета, хорошее настроение.
Учитывая минимальный расход эфирных масел, пользоваться ими гораздо выгоднее и дешевле, чем постоянно тратить семейный бюджет на горы лекарств. Нутрициолог отмечает, что ароматические масла должны быть настоящими. Иначе эффекта от них ждать не стоит.