Теплый каркаде при гипертонии может быть полезным не меньше лекарств

Ряд ученых считают, что употребление каркаде (чая из гибискуса с характерным рубиновым оттенком) может быть очень эффективным для снижения артериального давления.

Специалисты отмечают, что «теплый красный напиток» может способствовать снижению артериального давления так же, как и лекарства. Чай каркаде производится из кустарника, который выращивается во многих странах Африки и Юго-Восточной Азии, где его традиционно употребляют в виде напитка или используют в медицине. Многие исследования указывают на пользу употребления каркаде – в частности, об этом говорят результаты проекта, опубликованного в журнале Nutrition Reviews. Его авторы констатируют, что гибискус оказывает более сильное влияние на систолическое артериальное давление, чем плацебо.


Также врачи обнаружили, что растение, из которого делают каркаде, содействует снижению уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) по сравнению с другими чаями и плацебо. Высокий уровень холестерина ЛПНП – это предвестник сердечных заболеваний: он прилипает к внутренней части кровеносных сосудов и повышает кровяное давление.


Эксперты напоминают, что гипертония может не иметь явных внешних симптомов, и единственным способом узнать, повышено ли давление, является его проверка с помощью тонометра. Взрослым старше 40 лет рекомендуется периодически  проверять свое артериальное давление. Медики подчеркивают, что для нормализации давления нужно контролировать количество соли и съедать не больше чайной ложки в день, а также придерживаться рациона с низким содержанием насыщенных животных жиров и высоким количеством клетчатки в виде цельного зерна, фруктов, овощей.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что может означать разница в давлении, заметная при измерении на левой и правой руке.