Почему загорать - это вредно?
Любите шоколадный загар? А вы знали, что это вредно не только для кожи, но и для всего организма?
Наталья Зубарева
ЗОЖ
Интегративный доктор; врач превентивной и антивозрастной медицины
Любители шоколадного загара сейчас, наверняка, расстроятся, однако предупрежден — значит, вооружен. И всегда лучше знать, чем ты рискуешь.
«Длительное пребывание на солнце даже с хорошим солнцезащитным средством может вызвать обострения кожных и аутоиммунных заболеваний, приводит к преждевременному старению», — говорит эксперт.
Кроме того, загар не самым положительным образом сказывается на здоровье молочных желез. Если у вас уже есть мастопатия, папилломы внутри протоков, фиброаденомы, то пребывание на открытом солнце вообще запрещено.
Нельзя находиться на солнце и при некоторых гинекологических патологиях: фибромиомы, миомы и эндометриоз.
Здорового и полезного загара не бывает. Но если уж решили загорать, то позаботьтесь о наличии хорошего солнцезащитного средства. Идеальных нет, но выбираем лучшее из того, что есть.
Хороший солнцезащитный крем должен удерживаться на коже несколько часов и предотвращать воздействие УФ-лучей. В составе крема не должно быть химических факторов: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, octinoxate. Почти все они опасны для гормональной системы, особенно при соединении с водой.
Также соблюдайте элементарные правила: не находитесь на солнце в пик его активности — с 10 до 14 часов, максимально закрывайте тело одеждой (рубашка с рукавом, брюки), покрывайте голову, носите очки, на пляже используйте зонты.
И вообще старайтесь загорать в тени. Да, такой загар не даст шоколадного оттенка, но зато он гораздо полезнее и безопаснее для кожи.