3 натуральных жиросжигателя, эффективных в возрасте после 50 лет

Чем старше мы становимся, тем сложнее становится похудеть, но все же к абсолютно невыполнимым эта задача не относится.

С возрастом наше тело меняется, хотим мы этого или нет. Оно требует меньше энергии, его обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, а вместо нее набирается больше жировой ткани – сохранять стройные линии, как в более молодые годы, уже непросто. По мнению экспертов, ключевыми способами похудеть или поддерживать желаемый вес после 50 лет являются экономия калорий, выполнение физических упражнений и здоровое, сбалансированное питание.

Поэтому обратите внимание, существуют натуральные жиросжигатели, эффективные для сохранения формы после 50 лет:

Яичный желток. Является одним из лучших доступный пищевых веществ, подходящих для похудения и поддержания здорового веса. Он богат холином, мощным липотропным компонентом, который выводит жир из печени. Это в итоге позволяет организму легче расщеплять и метаболизировать жир.

Имбирь. Универсальный продукт благодаря острому аромату и вкусу можно интегрировать в многочисленные блюда, также этот пряный корень полезен для похудения. Имбирь ускоряет обмен веществ и процессы расходования жира, а также уменьшает его всасывание в пищеварительном тракте.



Кофе. Кофеин дает жиросжигающий эффект, благотворно влияя на печень. Широкий ряд исследований показал, что употребление 2-3 чашек кофе в день может улучшать функции печени, а также состояние ее ткани. В свою очередь, здоровая печень эффективно производит желчь, обеспечивающую расщепление жиров, об этом рассказало издание Daily Mail.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что перекусы ягодами помогают снизить холестерин и улучшить здоровье мозга.