Почему полезно выпивать 4 чашки кофе в день
Диетолог Елена Соломатина: употребление кофе препятствует развитию онкологических болезней, слабоумия, других проблем со здоровьем.
Елена Соломатина
ЗОЖ
врач-диетолог
Соломатина рассказала в интервью, почему ежедневно полезно выпивать по несколько чашек кофе.
«Среднестатистического человека четыре чашки кофе принесут пользу. В нем содержатся антиоксиданты и полифенолы, которые защищают людей от преждевременного старения», - проинформировала эксперт.
Медик добавила, что благодаря активным веществам кофе тормозятся процессы, ведущие к когнитивным ухудшениям. Ароматный напиток является одним из лучших средств для поддержания молодости мозга – его активности, способности концентрироваться и логически мыслить, запоминать.
«Кофе препятствует повреждению сосудов и нейронов, миелиновой оболочки, которая покрывает нервный пучок. Таким образом, напиток помогает сохранить хорошую память», - сказала Соломатина.
Дополнительно эксперт проинформировала, что привычка пить кофе полезна для защиты от повреждений сердца и сосудистой системы, а также от онкологических заболеваний. Помимо того, регулярное питье кофе содействует продлению молодости. Елена Соломатина заметила, что
«кофе содержит в себе сиртуины, так называемые гены молодости».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие фрукты рекомендуются врачами для продления молодости организма.