Врач Комова: один из самых здоровых продуктов может вызвать всплеск сахара в крови

Медик утверждает, что «один из самых здоровых продуктов» – рис – может негативно сказаться на уровне сахара в крови.

Самым распространенным типом диабета является диабет 2 типа –  хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови моет достигать опасно высокого уровня. Этот эффект бывает вызван нарушением выработки инсулина в организме. Специалисты констатируют: то, как питается диабетик, может либо помочь, либо ухудшить ситуацию с содержанием сахара в крови.

Диетолог Натали Комова заявила, что один из самых здоровых продуктов может вызвать всплеск сахара в крови. Эксперт рекомендует с осторожностью употреблять коричневый рис.

По словам медика, обычно белый рис является очевидным нарушителем уровня глюкозы в крови, но коричневый рис, считающийся боле полезным, тоже может поспособствовать росту уровня сахара в крови.


По мнению эксперта, при диабете и проблеме с высоким уровнем сахара в крови следует снижать потребление углеводов, и потому коричневый рис следует чаще заменять цветной капустой.



Каковы симптомы резкого всплеска уровня сахара в крови?

• Мочеиспускание чаще чем обычно (особенно ночью).
• Постоянное чувство жажды.
• Сильная усталость.
• Непреднамеренная потеря веса.
• Зуд в области половых органов, молочница.
• Медленное заживление порезов или ран.
• Затуманенное зрение.

Следует обратиться к врачу общей практики, если возникают какие-либо из этих симптомов.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, каких продуктов и напитков следует избегать в своем рационе гипертоникам.