Диетолог Тихомирова назвала идеальный вариант позднего перекуса вечером
Диетолог Елена Тихомирова считает одним из лучших продуктов для позднего перекуса вечером шампиньоны.
Рассуждая о том, какие продукты подходят для позднего перекуса вечером, диетолог Тихомирова назвала в интервью шампиньоны «идеальным вариантом».
«На ночь без вреда для физической формы можно есть продукты минимальной калорийности. Идеальный вариант позднего вечернего перекуса – шампиньоны или другие грибы», - заметила специалист.
По словам Тихомировой, разбушевавшийся в позднее вечернее время голод можно утолить, не боясь за талию, обжарив на сковороде порцию грибов в 200 или 300 граммов.
Среди других продуктов, подходящих для поздних вечерних перекусов, медик порекомендовала огурцы, сельдерей или кабачки.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях мясо не ведет к повышению уровня холестерина.
Елена Тихомирова
ЗОЖ
врач-терапевт, диетолог
Оставить комментарий