Полезные жиры помогут укрепить легкие в условиях подъема коронавируса
При заражении коронавирусом легкие подвергаются особенно сильной вирусной атаке и повреждению – улучшить их сопротивляемость инфекции помогают полезные жиры.
Эксперты советуют укреплять легкие в условиях очередного подъема заболеваемости коронавирусом с помощью продуктов, содержащих полезные жиры. Представляя собой ненасыщенные жирные кислоты, они обладают противовоспалительным, поддерживающим эффектом, благоприятно сказываются на состоянии легочной ткани, сообщает NVL.
Специалисты рекомендуют к употреблению полезные жиры как животного, так и растительного происхождения.
Полезные для легких животные жиры.
- Качественное сливочное масло.
- Сыр.
- Яйца.
- Мясо птицы.
- Печень трески.
- Жирная морская рыба.
- Авокадо.
- Оливки.
- Орехи.
- Семена тыквы.
- Семена льна.
- Растительные масла.
Оставить комментарий