Полезные жиры помогут укрепить легкие в условиях подъема коронавируса

При заражении коронавирусом легкие подвергаются особенно сильной вирусной атаке и повреждению – улучшить их сопротивляемость инфекции помогают полезные жиры.

Эксперты советуют укреплять легкие в условиях очередного подъема заболеваемости коронавирусом с помощью продуктов, содержащих полезные жиры. Представляя собой ненасыщенные жирные кислоты, они обладают противовоспалительным, поддерживающим эффектом, благоприятно сказываются на состоянии легочной ткани, сообщает NVL.



Специалисты рекомендуют к употреблению полезные жиры как животного, так и растительного происхождения.





Полезные для легких животные жиры.

• Качественное сливочное масло.
• Сыр.
• Яйца.
• Мясо птицы.
• Печень трески.
• Жирная морская рыба.

Полезные для легких растительные жиры.

• Авокадо.
• Оливки.
• Орехи.
• Семена тыквы.
• Семена льна.
• Растительные масла.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что малосольные огурцы были названы врачом одним из лучших растительных продуктов.