Жирная кожа: что делать?
Эндокринолог Арина Тертышная рассказала о причинах чрезмерной жирности кожи и как от нее избавиться.
Арина Тертышная
ЗОЖ
Эндокринолог-нутрициолог
«Чрезмерная работа сальных желёз может говорить об андрогенной коже. Это состояние, когда повышен уровень андрогенов (мужских половых гормонов) и сопровождается клиническими симптомами», — говорит эксперт.
Чаще всего такие симптомы проявляются в виде чрезмерной сальности и жирности кожи, волос, может появляться акне. Частый признак гиперандрогении — гирсутизм, рост волос у женщин по мужскому признаку, в том числе на лице.
Довольно часто при гиперандрогении у женщин нарушается цикл, на этом фоне отсутствует овуляция, есть сложности с зачатием.
Внешне проблема проявляется набором лишнего веса в верхней части корпуса. Нередко развивается инсулинорезистентность и сахарный диабет второго типа.
Как видите, жирная кожа — это всего лишь внешний поверхностный симптом, который может свидетельствовать о серьезных сбоях в организме. Кожа реагирует первой, поскольку в ней сконцентрировано много андрогенчувствительных структур.
Но проблему всегда надо искать внутри. Если половые гормоны в норме и отклонений нет, уделите внимание детоксу печени, кишечнику, желчному. Иногда достаточно отрегулировать питание, убрать излишки углеводов из рациона.
Добавьте в меню жирные сорта рыбы (это обогатит организм полезными омега-3 кислотами), соевые и бобовые продуты, семена льна, брокколи, литицитин, омегу в виде биодобавок для восполнения дефицитов.
А вот оральные контрацептивы, которые назначают многие врачи, решением проблемы гиперандрогении не являются. Это лишь прикрытие и временная весьма спорная мера с возможными побочными эффектами в перспективе.