Уролог Данилов посоветовал мужчинам продукты для выработки тестостерона
Врач констатирует, что недорогим, доступным и в то же время очень эффективным продуктом для укрепления мужского здоровья являются куриные яйца.
Александ Данилов
ЗОЖ
врач-андролог уролог
В интервью уролога Александра Данилова «Ленте.ру» прозвучало напоминание о том, что для выработки главного мужского полового гормона – тестостерона – организм представителей сильного пола использует холестерин. Именно его достаточное количество способствует производству тестостерона в тестикулах.
«Основным сырьем для синтеза тестостерона является холестерин», - сказал медик.
Данилов пояснил, что куриные яйцах насыщены холестерином и в этом плане очень полезны мужчинам. Также в них содержатся другие вещества, позитивно влияющие на мужское здоровье.
«В куриных яйцах много высококачественного белка, витамина D и аспарагиновой кислоты, которые тоже благоприятно сказываются на производстве тестостерона», - уточнил уролог.
Дополнительно Данилов посоветовал мужчинам для поддержания активной выработки тестостерона употреблять в пищу продукты с минеральными веществами магнием, бором, селеном, цинком (например, это могут быть печень, телятина, морепродукты, орехи), а также с ненасыщенными жирными кислотами (например, омега-3), фолиевой кислотой.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что женщинам после 40 лет особенно важно употреблять с пищей три вещества.