Почему воду с огурцом полезно пить каждый день: 7 плюсов для здоровья

Вода с огурцом не только хорошо освежает в летнюю жару, но и снабжает организм минеральными веществами.

Снижает риск сердечных заболеваний. Один из плюсов для здоровья огуречной воды – она активизирует удаление лишнего натрия из почек, сообщает Food News. Это способствует нормализации давления, что благоприятно сказывается на сердце.

Укрепляет кости. Огурцы очень богаты витамином К, который помогает формировать костную матрицу, делая кости крепкими.

Предотвращает дефицит витаминов и минералов. Огурцы богаты витамином А, витамином С, марганцем, и ежедневное употребление воды с их добавлением помогает помогает  компенсировать их нехватку в организме.

Улучшает защиту от болезней. Глазные заболевания, диабет, болезнь Альцгеймера – их риски можно снизить с помощью огуречной воды. Высокий уровень антиоксидантов, обнаруженных в огурцах, помогает защитить клетки организма от стресса, замедлить процесс старения.



Помогает удалять токсины. Вода с огурцом способствует детоксикации организма благодаря высокому содержанию воды и клетчатки.

Помогает похудеть. Вода с добавлением огурцов подходит в качестве низкокалорийной альтернативы лимонаду, сокам или другим сладким напиткам.



Предотвращает мышечную слабость. Огуречная вода обеспечивает мышцы важными питательными веществами, такими как кремний.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач советует не употреблять в жару каши.