Насколько полезен стакан теплой воды натощак?
Врач Алексей Воротников: пить натощак теплую воду – это очень полезная для здоровья привычка.
Алексей Воротников
ЗОЖ
врач, эксперт по китайской народной медицине
Медик рассказал в интервью, что пить утром на пустой желудок теплую чистую воду действительно полезно. По словам Воротникова, температура жидкости должна составлять 40- 50 градусов.
«Это может значительно улучшить здоровье человека», - сказал врач.
Алексей Воротников уточнил, что употребляемый после пробуждения стакан теплой воды натощак является «пусковой кнопкой» для необходимых биохимических процессов в организме. Если пить такую воду регулярно, это обеспечивает профилактику «многих болезней желудочно-кишечного тракта», приводит слова специалиста «Доктор Питер».
«Если вы обзаведетесь этой привычкой, то вскоре заметите, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась».
Почему не следует пить холодную воду? Воротников подчеркнул: температура жидкости имеет значение. При употреблении холодной воды (либо комнатной температуры) тело будет вынуждено «отвлекаться» на ее согревание. Кода вода употребляется теплой, она быстро транспортируется, минуя желудок, в двенадцатиперстную кишку и проходит дальше, что запускает работу органов.
Лимонный сок в воду, предназначенную для питья натощак, врач посоветовал не добавлять.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты эффективно поддерживают работу почек, защищают от их болезней.