Отказ от некоторых продуктов лишь укрепляет иммунитет: мнение врача
По мнению врача терапевта Елены Игнатиковой, отказ от некоторых продуктов лишь способствует укреплению иммунитета – одним из таких продуктов является сахар.
Врач Игнатикова поделилась в интервью советом "выкинуть" из ежедневного рациона питания сахар и некоторые другие продукты, чтобы сделать иммунитет крепче и помочь организму стать выносливее в непростой период подъема заболеваемости коронавирусной инфекцией.
«В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет», - заметила медик.
В частности, врач порекомендовала не злоупотреблять сладкими продуктам и напиткам (а лучше совсем не есть и не пить их). Игнатикова заявила, что после употребления добавленного сахара в течение нескольких часов может происходить снижение активности иммунных клеток. При этом организм становится особенно уязвимым перед вирусными инфекциями.
Также врач предупредила, что активность иммунных клеток снижает прием алкоголя.
«Безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного», - посоветовала терапевт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что может особенно сильно навредить здоровью в жару.
Елена Игнатикова
ЗОЖ
врач-терапевт, диетолог
Оставить комментарий